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阿爾法聲波刺激海馬體，可以提高記憶力;delta聲波30秒可以快速入眠;特定頻率的聲波能提高免疫力……

打開(kāi)某短視頻軟件，許多這樣的短視頻撲面而來(lái)，視頻博主們說(shuō)得煞有介事，讓人不得不信。記者親自體驗了一下，聽(tīng)了視頻中播放的聲音，并無(wú)特別的感覺(jué)。在評論區，有的網(wǎng)友表示，聽(tīng)聽(tīng)特定的聲音就能健腦，這些聲波不可能這么神奇;也有人表示，這些說(shuō)法是有依據的;還有很多人在懷孕時(shí)把播放音樂(lè )作為胎教的重要內容。

那么大腦與外界的聲波究竟存在什么樣的聯(lián)系?過(guò)了一定年齡，是否有些聲波我們就聽(tīng)不到了?記者采訪(fǎng)了東南大學(xué)生物科學(xué)與醫學(xué)工程學(xué)院、學(xué)習科學(xué)研究中心、兒童發(fā)展與學(xué)習科學(xué)教育部重點(diǎn)實(shí)驗室楊元魁博士。

誤區：胎教音樂(lè )能開(kāi)發(fā)孩子創(chuàng )新能力

真相：大腦沒(méi)有創(chuàng )新中樞，不如聽(tīng)爸爸聲音有效

日常生活中我們常見(jiàn)到一些準媽媽、準爸爸喜歡用音樂(lè )進(jìn)行胎教，對此，楊元魁告訴科技日報記者，在孕期的最后幾個(gè)月，孩子可以聽(tīng)到外界的聲音，但如果采用音樂(lè )來(lái)進(jìn)行胎教，由于音樂(lè )有大量中高頻聲波，在穿透羊水到達子宮內部時(shí)，孩子其實(shí)聽(tīng)到的是噪音，因此用音樂(lè )對孩子進(jìn)行胎教是無(wú)效的，甚至可能會(huì )起反作用。而爸爸的聲音比較低沉，穿透羊水以后對孩子來(lái)說(shuō)更加容易辨識，所以爸爸多跟孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)是有效的胎教方法。

而在孩子出生后，對大腦的訓練和開(kāi)發(fā)顯得很重要。

“仔細想想，孩子在出生后短短一年左右就能學(xué)會(huì )說(shuō)話(huà)，一歲半的時(shí)候甚至可以開(kāi)始跟家長(cháng)頂嘴并隨之進(jìn)入人生的第一個(gè)叛逆期，可見(jiàn)人的大腦具備非常強的學(xué)習能力。”楊元魁說(shuō)道。

科學(xué)家從腦科學(xué)的角度把人的智能發(fā)展分成了許多種，但這些能力之間并沒(méi)有嚴格的第一層次第二層次的界限，只是有一些能力發(fā)展得更早，有一些發(fā)展得稍晚;有一些發(fā)展得比較快，有一些發(fā)展得比較慢。最重要的能力是在個(gè)性化的、不同背景下的、針對不同目標的決策和創(chuàng )新能力。

楊元魁認為，人和人之間最大的差異在于決策能力的不同，因為人腦的決策網(wǎng)絡(luò )是不一樣的，比較好的決策和創(chuàng )新的能力是很多能力的綜合，這不是一蹴而就的。

現在，許多學(xué)校都注重培養孩子的創(chuàng )新能力，那么有沒(méi)有什么特定的方法可以刺激大腦，讓孩子的創(chuàng )新能力更強呢?實(shí)際上，個(gè)體創(chuàng )新能力的發(fā)展是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，受到先天和后天諸多因素的共同影響，至少科學(xué)界目前還沒(méi)有找到簡(jiǎn)單且安全合適的方法。

人的大腦中并沒(méi)有所謂的“創(chuàng )新中樞”，人的創(chuàng )新能力取決于全腦網(wǎng)絡(luò )的協(xié)同工作能力。善于創(chuàng )新的人，其全腦網(wǎng)絡(luò )更加優(yōu)化，連接更為廣泛，腦的整體工作效率比別人更加高效，在解決同樣的問(wèn)題時(shí)所需要的時(shí)間更短、消耗的能量更小。

人腦可以分為6個(gè)功能網(wǎng)絡(luò )，跟創(chuàng )新相關(guān)的主要是執行控制網(wǎng)絡(luò )、默認網(wǎng)絡(luò )和凸顯網(wǎng)絡(luò )。默認網(wǎng)絡(luò )負責創(chuàng )新思維的產(chǎn)生，執行控制網(wǎng)絡(luò )負責創(chuàng )新思維的評估。研究表明，創(chuàng )新的認知過(guò)程需要默認網(wǎng)絡(luò )和執行控制網(wǎng)絡(luò )的共同協(xié)作，而凸顯網(wǎng)絡(luò )在這其中起著(zhù)非常重要的雙向調節作用。

誤區：聲音提高免疫力，無(wú)損音樂(lè )一定好聽(tīng)

真相：高頻聲波有害，長(cháng)期聽(tīng)或損傷孩子聽(tīng)力

楊元魁表示，用聲音提高免疫力是典型的偽科學(xué)，某些聲音不僅對健康無(wú)益，甚至還有害。

比如有人聽(tīng)了刮搪瓷碗的聲音就很抓狂、煩躁，是因為這些聲音的上頻率太高，對大腦是有害的。

科學(xué)家在研究中發(fā)現一個(gè)有趣的現象，某些波長(cháng)的聲音只有青春期的孩子能聽(tīng)見(jiàn)，早于或晚于這個(gè)時(shí)期的人都聽(tīng)不到。

“人的聽(tīng)力范圍是20赫茲到2萬(wàn)赫茲，但是過(guò)了青春期，大多數人就聽(tīng)不到16000赫茲以上的聲音了。”楊元魁解釋說(shuō)，由于自然界中很少有16000赫茲以上的聲音，基于“用進(jìn)廢退”的原則，人腦自然而然地就放棄了這部分功能。

網(wǎng)上有許多音樂(lè )產(chǎn)品下載或銷(xiāo)售，有的號稱(chēng)是無(wú)損音樂(lè )，而無(wú)損音樂(lè )其實(shí)是保留了16000赫茲以上的聲音，對于大多數人來(lái)說(shuō)其實(shí)根本聽(tīng)不出來(lái)，除非是經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)音樂(lè )訓練或天生是“金耳朵”的人。

楊元魁告訴記者，有一些特殊的樂(lè )器發(fā)出的聲音能達到16000赫茲以上，所以部分從事音樂(lè )工作的人經(jīng)過(guò)訓練后可保留這種能力。此外，曾有一些16000赫茲以上的手機鈴聲在中學(xué)生群體中特別流行，因為只有他們能聽(tīng)到，而老師和家長(cháng)聽(tīng)不到。

不過(guò)，楊元魁并不建議長(cháng)期聽(tīng)這樣的高頻聲音，“因為聲波對大腦有反向調節作用，頻率越高能量越集中，長(cháng)期聽(tīng)這樣的聲音會(huì )損傷孩子的聽(tīng)力。”

此外，科學(xué)家研究還發(fā)現，目前市面上許多的高頻聲音接收裝置為了提升信號接發(fā)性能、改善聲音品質(zhì)，不斷提高電磁頻率，造成能量偏大，長(cháng)期佩戴這樣的裝置對人體或有傷害。

楊元魁解釋說(shuō)：“電磁波有一定的趨膚深度，同一頻率的電磁波對不同材料的穿透深度也不一樣。如果貼身使用某些音頻設備，由于低頻的電磁波進(jìn)不了皮膚下面比較深的地方，只能在皮膚表面或淺層聚集，容易形成熱效應;而高頻的電磁波對人體的危害主要是化學(xué)效應產(chǎn)生的。”

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白噪聲催眠： 有科學(xué)依據，但并非對所有人有效

由于都市人群夜生活增多、加班熬夜現象普遍、工作生活壓力增大等原因，失眠的人越來(lái)越多，國內某電商平臺數據統計顯示，2019年1至8月，90后人群購買(mǎi)進(jìn)口助眠類(lèi)商品的增幅為118%。

相比口服保健藥物等方法助眠，聽(tīng)阿爾法聲波快速入眠這個(gè)說(shuō)法，由于不涉及藥物副作用，因此很吸人眼球。

“這個(gè)是有科學(xué)依據的，但不是對所有人都有效，需要當事人自己調整好臨睡前的心態(tài)。” 楊元魁介紹說(shuō)，阿爾法聲波的頻率為8—13赫茲，這個(gè)頻率正好是人腦電波的放松節律，所以在某種程度上，確實(shí)可能有助于很多人放松情緒和幫助入眠。

也有人把阿爾法聲波稱(chēng)為“白噪聲”，我們生活中常聽(tīng)到的下雨聲、流水聲等都屬于這一類(lèi)型，在各大音樂(lè )平臺上，也有專(zhuān)門(mén)的“白噪聲”下載。

但是聽(tīng)多久的“白噪聲”才能入眠則沒(méi)有普遍的標準，“這跟人的心理狀態(tài)有關(guān)，也就是在聽(tīng)的時(shí)候，人的注意力是否能夠慢慢開(kāi)始集中，如果反復回憶白天工作中的事肯定還會(huì )失眠。”楊元魁建議，在睡前可以做一下正念冥想，比如拋卻雜念，把注意力集中到一呼一吸中，這樣人很快就能放松下來(lái)，大腦也會(huì )放松下來(lái)，這可以緩解壓力并且助眠的效果會(huì )更好。

“把意念集中在當前做的事情上，也叫做關(guān)注當下。” 楊元魁說(shuō)，這種方法不僅可以助眠，還能緩解壓力、降低焦慮，對成年人進(jìn)行訓練后對提升注意力和記憶力也很有幫助。(記者 張 曄)